「幸せになりたいけど、私には無理かも…」そんなあなたへ
ココロ「“幸せになりたい”って 思うけど… 心のどこかで、 “無理かも”って感じてる 自分もいて…。 そんな気持ちが混ざって、 前に進めないんだよね。」 アキ「うん、 その気持ちすごくよくわか […]
過去の後悔から抜け出せないあなたへ
「なんであのとき、 あんな選択をしたんだろう」 「もし違う行動をしていれば、 今はもっと良くなっていたのに」 そんな風に、 過去を何度も思い返しては 胸が痛むことがありますよね。 […]
ネガティブな思考が止まらないあなたへ
ココロ「なんか最近、 ずっとネガティブなこと ばっかり考えちゃって…。 止めたくても止まらないんです。」 アキ「それは、 “ネガティブな自分が悪い” んじゃなくて、 その思考の“奥”にある 本 […]
「また同じ失敗をしてしまった…」そんなあなたへ
同じ失敗を 繰り返してしまう自分に どうしてこうなるのか・・・ と思ったことはありませんか？ でも、 少しだけ視点を変えると いいのかもしれません。 ココロ「なんで私って、 何度も同じ失敗しち […]
人間関係で悩んでいるあなたへ
ココロ「最近、ちょっと 人間関係でモヤモヤしてて…。 ある人の態度が気になって、 ついイライラしちゃうんです。」 アキ「あるあるだね。 でもそのモヤモヤって、 実は“自分の内側の反応” かもし […]
自信がないあなたへ──「できない」は、成長のはじまり
コンテンツ■自信がない・・・で行き詰まったら◆ 願いは叶えられるから湧き上がる◆ 自己肯定感とは「今の自分をまるごと受け入れる力」◆ ありのままの自分を受け入れたとき、自信は自然に生まれる ■自信がない・・・で行き詰まっ […]
やりたいことがわからないあなたへ
──「今あるもの」に目を向けたとき、人生は動き出す 「自分は本当は何がしたいんだろう？」 「どの方向に進んでいいのかわからない」 そんな迷いを感じているとき、 人はつい 「足りないもの」 「見 […]
メンターの育成について
コンテンツ■メンターの役割とは？■ STEP1：人間を知る 〜「思い込み」で世界を見ていませんか？〜■ STEP2：自己認知のスキルを持つ■ STEP3：目標を掲げる 〜無意識に負けないために〜■ STEP4：人の幸せに […]
マハトマ・ガンジーの名言より
― マハトマ・ガンジーの名言が教える、 “心が現実を創る”という真理 あなたの信念が あなたの思考となり、 思考が言葉となり、 言葉が行動となり、 行動が習慣となり、 習慣が価値となり、 価値が運命となる。 — マハトマ […]
「人を苦しめるのは事柄そのものではなく、それに対する考え方である」 ―エピクテトス―
古代ギリシャの哲学者・エピクテトスはこう言いました。 「人を苦しめるのは事柄そのものではなく、それに対する考え方である。」 （It's not what happens to you, but how you react […]