あなたはあなたのままでいいのか？
「あなたはあなたのままでいい」のか いやいや そんなわけあるか！ それで苦労しているのに それを肯定してどうするの！ 誤解を恐れずに それに答えを出して みたいと思います。 結論 […]
自分がどうにかしようとすることをあきらめてみたら
がんばるほど見えなくなるものがある 「どうにかしなければ」 「もっと頑張らなければ」 そう思って力を入れて 取り組んでみても なかなか現実は動かない。 そんな思いを抱えていました。   […]
体験することの本当の意味とは？ ―主体は外なのか内なのか―
多くの人は 「外で起きたできごとに影響を受ける」 と思っています。 それが苦の根本だと知らないままに… 現実とは「事実」ではなく 個人によって解釈された情報である この視点に立つと 「外が […]
【すべては望んだ通りの人生だったと言える日へ】
コンテンツ■人生がやり直せるならと思ったことあるはず■なぜ、やり直せたらと思うのだろう■もし過去を変えたらどうなる？■そこにある「思考の前提」とは■この世は関係と変化で成り立っている■選択の瞬間、人はその時点での最善を選 […]
「どうしよう」から「どうありたいか」へ ー 不安の正体とくつろぐという選択
まだ何も起きていないのに 勝手に想定して 襲ってくる不安に 押しつぶされそうになる。 未来の心配。 人からどう思われるか。 お金のこと。 健康のこと。 などなど 無意識のうちに よくない結果を […]
｢恐れ｣の多いテーマパーク【地球の楽しみ方】
ココロ： ねえアキさん。「安心して生きたい」って、 そんなに特別な願いだと思いますか？ アキ： いいえ。むしろ、 誰もが一度は願うことじゃないかしら。 でも現実は、 不安や恐れが次から次へとやってくるよね。 ココロ： そ […]
なぜAかBかと悩んでしまうのか ― 迷いが生まれなくなる“視点の変え方” ―
ココロ： 「ねえアキさん、もしあの時、 別のほうを選んでいたら……って、 考えちゃうこと、ありません？」 アキ： 「あるわよ。 結果が悪かったわけじゃないのに、 ふと“もう一つの道”がよぎること。」 &nb […]
苦は“メリット”へと変換されるもの
ココロ： 仕事をしていると、 日常的に困ったことって起きますよね。 トラブルだったり、人間関係だったり。 アキ： まぁ、あるでしょうね。 ココロ： でも、不思議なんです。 一つ解決してもまた […]
今の素晴らしさを、見逃すな ──「今」しか存在しないという事実
「あの時もっとこうすればよかった」 「私の将来は大丈夫か」と、 過去の後悔や未来の心配に 心を奪われる時がありませんか。 答えの出ないモヤモヤで テンションを落としてしまうことが 時折あるんだという方に 今 […]
自分を乗り越えるとは、本来の自分に帰ること
私はこれまで、「自分を乗り越える」 ことで人生を手づかみにしたい そう考えていましたが 改めて「自分を乗り越える」とは また、“本来の自分に帰ること”とは という問いについて まとめてみました。 コンテンツ […]