能力開発
気のせいに縛られず、願いを掲げて、自分らしく生きる力を身につけていけます。
「目標は本当に叶うのか？と不安になるあなたへ――“目標達成の最大のポイント”」
ココロ 「アキさん、 目標を立てても“本当に叶うのかな…” って、 不安になることってありますか？」 アキ 「あるある。 でもその不安、 実は“思い込み”から 来ていることが多いのよ。」 ソウ 「重要なのは […]
私たちは“現実”を見ていない？――思い込みが創る世界の正体
ココロ 「ねぇアキさん 私たちって “現実を見てる”って 思ってるけど、 本当にそうなのかな？」 アキ 「面白い視点ね。 実は、見ているのは “外の世界そのもの”じゃなくて、 “自分の頭の中” […]
社員同士のコミュニケーションが不足している――その本質と解決のヒント
ココロ 最近、職場がなんだか ギスギスしてる気がするんだよね。 会話も減ってるし、 なんとなく空気が重い感じで…。 ソウ うちの部署でも 似たような感じがあるよ。 雑談が減って、仕事だけって感じ。 悪いこと […]
「幸せになりたいけど、私には無理かも…」そんなあなたへ
ココロ「“幸せになりたい”って 思うけど… 心のどこかで、 “無理かも”って感じてる 自分もいて…。 そんな気持ちが混ざって、 前に進めないんだよね。」 アキ「うん、 その気持ちすごくよくわか […]
過去の後悔から抜け出せないあなたへ
ココロ「最近、 “あのときああしていれば…” って後悔ばっかりしてしまって。 気づいたら何度も同じ場面 を思い出してて…」 アキ「過去のことって、 思い出せば思い出すほど胸が痛むよね。 でもね […]
ネガティブな思考が止まらないあなたへ
ココロ「なんか最近、 ずっとネガティブなこと ばっかり考えちゃって…。 止めたくても止まらないんです。」 アキ「それは、 “ネガティブな自分が悪い” んじゃなくて、 その思考の“奥”にある 本 […]
「また同じ失敗をしてしまった…」そんなあなたへ
ココロ「なんで私って、 何度も同じ失敗しちゃうんだろう…。 やる気はあるのに、気づいたらまた…」 アキ「それ、 “意志が弱い”わけじゃなくて、 “無意識の仕組み”に原因があるのよ。」 &nbs […]
人間関係で悩んでいるあなたへ
ココロ「最近、ちょっと 人間関係でモヤモヤしてて…。 ある人の態度が気になって、 ついイライラしちゃうんです。」 アキ「あるあるだね。 でもそのモヤモヤって、 実は“自分の内側の反応” かもし […]
自信がないあなたへ──「できない」は、成長のはじまり
■自信がない・・・で行き詰まったら 「自分に自信が持てない」 「自己肯定感が低い」 そんな悩みを抱えているあなたへ、 まず伝えたいのは―― 「できないことがあるのは、 あなたが劣っているのではなく、 まだ経 […]