「幸せになりたいけど、私には無理かも…」そんなあなたへ
ココロ「“幸せになりたい”って思うけど…心のどこかで、“無理かも”って感じてる自分もいて…。そんな気持ちが混ざって、前に進めないんだよね。」 アキ「うん、その気持ちすごくよくわかるよ。実はね、その“幸せになりたい”と“無 […]
ネガティブな思考が止まらないあなたへ
ココロ「なんか最近、ずっとネガティブなことばっかり考えちゃって…。止めたくても止まらないんです。」 アキ「それは、“ネガティブな自分が悪い”んじゃなくて、その思考の“奥”にある本音や思い込みが反応してるのかもね。」 ソウ […]
「また同じ失敗をしてしまった…」そんなあなたへ
ココロ「なんで私って、何度も同じ失敗しちゃうんだろう…。やる気はあるのに、気づいたらまた…」 アキ「それ、“意志が弱い”わけじゃなくて、“無意識の仕組み”に原因があるのよ。」 ソウ「うん。“失敗の繰り返し”って、実は脳や […]
「人を苦しめるのは事柄そのものではなく、それに対する考え方である」 ―エピクテトス―
ココロ：「アキさん、なんか最近すごくモヤモヤするんです…」「家でも職場でも、イライラしたり、落ち込んだりして…結局、周りの人のせいだ！って思ってしまうんです。」 アキ：「うんうん、それ、誰にでもある感情だよ。でもね、もし […]
「人は自分の思考の産物である」 ―ジェームズ・アレン―
（ある日のオフィスにて） ココロ：「アキさん、最近“思考が現実になる”ってよく聞くんですけど、本当にそんなことあるんですか？ 私、昔から“どうせ無理”って考えが抜けなくて…。」 アキ：「ココロさん、その疑問すごく大事よ。 […]
思い込みってどうやってできるの？
～ココロとアキの「心のしくみ」対話～ ココロ：アキさん、自分の考え方の中に“クセ”みたいなものがあるなって最近気づいたの。でもそれがどこからきてるのか分からなくて…。 アキ：うん、それはとてもいい気づきだよ、ココロさん。 […]
外で起きていること、ほんとうに見えてる？
〜ココロ・アキ・ソウの「気づきのレンズ」対話〜 ココロアキ…最近ちょっとモヤっとしたことがあって。ある人の言動が気になったんだけど、もしかして…私の中の問題だったのかな？って思う瞬間があって。 アキそれ、すごくいい気づき […]
メンターのつながりが組織を発展させる
ココロ 「ソウさん、うちのチーム…最近、なんだかやることがチグハグで、いまいち結果がついてこないというか… みんな頑張るやる気はあるのかな？」 ソウ 「それは“やる気がない”んじゃなくて、“無意識に見ている方向”がバラバ […]
メンターはなぜ必要なのか？
メンターの役割 ～無意識のクセを整える伴走者～ ココロ「“メンターって必要？”って正直ずっと思ってたんです。でも最近、“どうして私は変われないんだろう…”って考えるようになって…」 アキ「ココロさん、それってすごく大 […]