過去の後悔から抜け出せないあなたへ
ココロ「最近、“あのときああしていれば…”って後悔ばっかりしてしまって。気づいたら何度も同じ場面を思い出してて…」 アキ「過去のことって、思い出せば思い出すほど胸が痛むよね。でもね、それってココロさんが“それほど真剣に生 […]
人間関係で悩んでいるあなたへ
ココロ「最近、ちょっと人間関係でモヤモヤしてて…。ある人の態度が気になって、ついイライラしちゃうんです。」 アキ「あるあるだね。でもそのモヤモヤって、実は“自分の内側の反応”かもしれないって知ってた？」 ソウ「うん、僕た […]
目標を持つって、そんなに大事なの？
～ココロとアキの「人生ナビ」対話～ ココロ：ねえアキさん、 「目標を持て！」ってよく言われるけど、 そんなに大事なことなの？私、 なんとなく毎日過ごしちゃってて…。 アキ：うん、それね、 とってもいい気づきだよ。 実はね […]
🎯 Step3：目標達成のカギは「新しい習慣作り」にあり
願いを叶えるための4つのステップ。 第3ステップは、 “無意識のパターン”を乗り越える鍵―― **「新しい習慣作り」** についてです。 ■ 人間は“習慣”で生きている 私たちは、 幼い頃の記憶や体験から 習慣的にそれを […]
🎯目標達成のためのStep2. 自分を知ること
～「ない」と思い込んでいませんか？～ 問題解決をし、目標達成へと 向かうことができる4つのステップ その２をお伝えします。 目標を達成するには、 自分をよく知ることが欠かせません。 けれど、 自分自身を本当 […]
メンターってどんな存在？
🌱 メンターってどんな存在？ ココロ「ねえ、アキさん、 “メンター” って最近よく聞く言葉だけど、 具体的にどんな人のことを言うのかな？」 アキ「いい質問ね、ココロさん。 実は“メンター”って、 ギリシャ […]