目標を設定すれば不協和が生じる。
「認識の不協和」は、成長の入り口 ココロ「うーん、目標を立てたのに…どうしても行動に移せないんですよね。やる気が出ないっていうか…。」 アキ「ココロさん、それって“認識の不協和”が起きてるサインかもしれないわね。」 ココ […]
🎯目標達成のStep4：脳を耕すということ
〜「意識して生きる」習慣を育てよう〜 「無意識」に流されて生きると、 人は昨日と同じ今日を繰り返すだけになります。 人生を変えるために必要なのは、 意識して生きる＝脳を耕すこと。 Step4では、その実践法 […]
🎯 Step3：目標達成のカギは「新しい習慣作り」にあり
願いを叶えるための4つのステップ。 第3ステップは、 “無意識のパターン”を乗り越える鍵―― **「新しい習慣作り」** についてです。 ■ 人間は“習慣”で生きている 私たちは、 幼い頃の記憶や体験から 習慣的にそれを […]