認知の歪み

「人を苦しめるのは事柄そのものではなく、それに対する考え方である」 　―エピクテトス―

ココロ：「アキさん、 なんか最近すごくモヤモヤするんです…」 「家でも職場でも、 イライラしたり、落ち込んだりして… 結局、周りの人のせいだ！っ て思ってしまうんです。」     アキ：「うんうん、 […]