目標達成と習慣づくり
目標を設定すれば不協和が生じる。

「認識の不協和」は、成長の入り口 ココロ「うーん、目標を立てたのに…どうしても行動に移せないんですよね。やる気が出ないっていうか…。」 アキ「ココロさん、それって“認識の不協和”が起きてるサインかもしれないわね。」 ココ […]

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メリットの発見
メリットを発見するとは?

「メリットの発見」が現実を変えるカギになる 私たちの思い込みを作り替えていく ための必殺技といってもよいのが 「メリットを発見する」 ということです。   是非ともこの視点を身に付けて 欲しいと思います。 &n […]

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