心の力をつけるとは？

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ココロ：アキさん、また目標を立てたんだけど、全然続かないんです…。私、意志が弱いのかな？
アキ：うん、それは意志が弱いせいじゃないよ。実はね、心には「変わりたい」と願う部分と、「変わりたくない」と抵抗する部分の、2つの力がせめぎ合ってる状態なの。
ココロ：それってもしかして…無意識の力ってやつ？
アキ：そうそう。今日は、「心の3つの層」と「脳と心の使い方」を解説しながら、どうやって願いを現実にしていくかを一緒に見ていこうか。

〜願いを実現するために、脳と心をどう使うか〜

心のことを理解するために

意識のことについて解説してみますね。

コンテンツ

■ 人の心は三層構造でできている
■ 潜在意識は常に“現状維持”を望む
■ 不協和を“脳のごちそう”に変える
■ メンターとともに、心を整える
🌟まとめ

■ 人の心は三層構造でできている

私たちの「心」は、次の３つの層で構成されています。

◆ 顕在意識（表層／3％）

私たちが意識できる、いわゆる「理性」や「思考」の領域です。

「学ぶ」「考える」「願う」などの活動を担う
建設的な目標を設定できるのもこの部分
ただし、全体のわずか**3％**しか使えていない

この顕在意識に

正しい知識を入れることが、

無意識に振り回されない鍵となります。

◆ 潜在意識（深層／97％）

自覚できない“心の大部分”がここにあります。

過去の記憶・習慣・思い込みの宝庫
思考や行動を自動的に決めている無意識の力
多くの人が、この領域に支配されて生きている

この中身が、今後あなたが体験する現実をつくると言われています。

👉 関連記事：
・[思い込みの作られ方]

◆ 生命の本質（根源）

この部分は、すべての人に共通する“生きる力”の源泉。

愛と向上心の塊
個人差はなく、いつも“もっと良くなりたい”と願っている
ただし、日常では潜在意識に押さえ込まれ、表に出にくい

災害や危機的状況など、

切羽詰まったときにこの力が湧き上がり、

奇跡的な行動力を発揮することもあります。

■ 潜在意識は常に“現状維持”を望む

潜在意識は

「今までと同じが安心」

と考えます。

たとえそれが

苦しい現実だったとしても、

慣れていることが

一番安全と思っているのです。

残念ながら・・・

一方、

顕在意識は

「もっとこうなりたい」

と目標を掲げます。

ここで生まれるのが、

認識の不協和

です。

顕在意識は「よくなりたい」
潜在意識は「変わりたくない」

この葛藤によって、不安や恐れ、抵抗感が生まれます。

👉 関連記事：
・[目標を設定すれば不協和が生じる]

■ 不協和を“脳のごちそう”に変える

ここで大切なのは、

不協和を「苦」として

避けるのではなく、

脳の活性化＝願望実現のエネルギー

として捉えることです。

✨心の力を持つ人とは

不協和から逃げず
目標に到達することだけ考え
できるまでやり続けられる人

最初からできる人はいません。

それでも、「人の心の仕組み」を理解し、

意識的に取り組める人は、

過去の延長線ではない未来を

描くことができるのです。

■ メンターとともに、心を整える

習慣や無意識に取り込まれていては、なかなか一人では心のクセに気づけません。

だからこそ、心の構造と使い方を熟知したメンターの存在が重要になります。

あなたの願いを支え、

あなた自身の“心の力”を

引き出してくれる人。

それが、メンターです。

🌟まとめ

心は【顕在意識】【潜在意識】【生命の本質】の三層構造
顕在意識（3％）で目標を設定し、潜在意識（97％）を整えることが重要
不協和は“成長のサイン”と捉えよう
自分の無意識を乗り越えるには、メンターの存在が心強い味方になる

ココロ：でも、なんだか少しホッとしたよ。頑張れない自分がダメなんじゃなくて、“無意識の抵抗”って仕組みだったんだね。
アキ：そうなのよ。だからこそ、心の仕組みを理解して、顕在意識から潜在意識に働きかける力が大切なの。
ココロ：うん、それって一人で気づけないからこそ「メンター」の存在が必要なんだね。
アキ：そう。メンターは、あなたの願いを心の深いところから支えてくれる存在なんだよ。