心の力をつけるとは？

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〜願いを実現するために、脳と心をどう使うか〜

心のことを理解するために

意識のことについて解説してみますね。

ココロ

アキさん、

また目標を立てたんだけど、

全然続かないんです…。

私、意志が弱いのかな？

アキ

うん、

それは意志が弱いせいじゃないよ。

実はね、心には

「変わりたい」と願う部分と、

「変わりたくない」と抵抗する部分の、

2つの力がせめぎ合ってる状態なの。

ココロ

それってもしかして…無意識の力ってやつ？

アキ

そうそう。

今日は、

「心の3つの層」と「脳と心の使い方」

を解説しながら、

どうやって願いを

現実にしていくかを一緒に見ていこうか。

コンテンツ

■ 人の心は三層構造でできている
■ 潜在意識と顕在意識の違い
■ 心の力をつけるとは？
■ メンターとともに、心を整える
🌟まとめ

■ 人の心は三層構造でできている

私たちの「心」は、

次の３つの層で構成されています。

①顕在意識（表層／3％）

私たちが意識できる、

いわゆる「理性」や「建前」の領域です。

「学ぶ」「考える」「願う」などの活動を担う
建設的な目標を設定できるのもこの部分
ただし、全体のわずか**3％**しか使えていない

この顕在意識に

正しい知識を入れることが、

無意識に振り回されない鍵となります。

②② 潜在意識（深層／97％）

自覚できない“心の大部分”がここにあります。

「習慣」や｢思い込み」､｢本音｣の領域です。

過去の記憶・習慣・思い込みの格納庫
思考や行動を自動的に決めている無意識の力
多くの人が、この領域に支配されて生きている

この中身が、今後あなたが体験する

現実をつくると言われています。

自分を肯定的にとらえている記憶や

自分を否定的にとらえている記憶が

混在しています。

▼ 関連記事：
・[思い込みの作られ方]

③生命の本質（根源）

この部分は、

すべての人に共通する“生きる力”の源泉。

愛と向上心の塊
個人差はなく、いつも“もっと良くなりたい”と願っている
ただし、日常では潜在意識に押さえ込まれ、表に出にくい

ここには、個人差がなく

ピカピカの前向きな要素しか

ありません。

普段は控えめなのですが、

災害や危機的状況など、

切羽詰まったときにこの力が湧き上がり、

奇跡的な能力や行動力を発揮することもあります。

■ 潜在意識と顕在意識の違い

潜在意識は

「今までと同じが安心」

と考えます。

たとえそれが

苦しい現実だったとしても、

慣れていることが

一番安全と思っているのです。

残念ながら・・・

一方、

顕在意識は

「もっとこうなりたい」

と目標を掲げます。

ここで生まれるのが、

認識の不協和

です。

顕在意識は「よくなりたい」
潜在意識は「変わりたくない」

この葛藤によって、不安や恐れ、抵抗感が生まれます。

👉 関連記事：
・[目標を設定すれば不協和が生じる]