がんばることの裏側にあるもの

「なぜか、いつも困難がやってくる」

 

「頑張っても、次から次へと問題が発生する」

 

そんな感覚を抱いたことはありませんか？

 

一見、外からやってくるように見える困難。

 

でも実は、

その背景には自分の中のある

思い込みが関係しています。

 

★関連記事★

[思い込みってどうやってできるの？]

 

---

■「がんばらないといけない」という思い

振り返ってみてください。

 

 

こんな思いを抱いていませんか？

「がんばることはいいことだ」

 

 

この思いは、

一見前向きで健全に見えます。

 

 

しかし、

そこには落とし穴があって

 

 

「がんばる」の思いの裏に

「がんばらないとおいていかれる」

「がんばって努力しない自分には価値がない」

 

 

という前提があると

どこまで頑張っても安心できない

 

 

「がんばり続けなければならない」という

終わりなきループにはまってしまいます。

 

▼無意識が作る「がんばりのアリ地獄」

この思い込みは

顕在意識（意識的な思考）ではなく、

97％を占める潜在意識（無意識）に

刻まれています。

無意識は

「安心するためにがんばり続ける」

状態を保とうとし、

 

結果的に

困難を必要とする現実を

形にしていくのです。

 

★関連記事★

[願望実現を阻む潜在意識のトリックと叶える方法]

 

---

■困難が必要になる心理メカニズム

そうやって

「がんばる」ことに依存していると

 

「がんばる」という状態を保つために

乗り越えるべき「困難」を必要とします。

 

なぜなら、困難がなければ

「がんばる自分」を証明できないから。

 

無意識のうちに、

困難を求めてしまうのです。

 

▼脳は不安を現実化する

「どうしよう…」と考えると、

脳はその不安材料を探し始め、

恐れがどんどん成長します。

 

 

結果として、

困難の再現ループが起きます。

 

 

________________________________________

■すべては自分が作り出した現実

こうしてみると

ここまでの出来事はすべて、

自分が思った通りに

現実化しています。

 

 

「がんばる自分」でいるために、

困難という舞台を整えてきた。

 

 

それは、

無意識で選んできたシナリオでした。

 

 

何と素晴らしいことか！

自分の思い通りに現実化する

力があることが証明されたのです。

 

 

自分の困難がそうやって

作り出されていたんだと

この体験をしてきた自覚のある人は

喜んでください！

 

________________________________________

■困難にも隠されたメリットがある

「自分は頑張らないといけない。」

「がんばって、はじめて価値がある。」

 

 

その思い込みを抱えたのは

幼いころから作った

記憶に起因していて

 

 

そうすることがベストだと信じて

やってきたことのはずです。

 

 

「そうするしかなかった」

 

それが正直なところでしょう。

 

その選択をしてきたあなたに

なにも間違いはありません。

 

 

自分を責めないでください。

 

 

そのおかげで、

一見マイナスに見える

「困難にもがく生き方」にも、

必ずメリットがあります。

 

 

例えば…

＊自分の粘り強さや行動力が鍛えられた

＊他人の苦労や痛みが分かるようになった

＊達成感や成長感を強く味わえた

こうして得た力や経験は

間違いなくあなたの財産です。

 

 

★関連記事★

[メリットを発見するとは？]

 

---

■思い込みを変えれば困難は減る

本当の願いは何ですか？

どんな自分でありたいですか？

がんばり続けたいですか？

 

 

これまでは、がんばることで

よかったのですが、

 

 

それを望まないなら、

ここから先も、

その考え方を続ける

必要はもうないですね。

 

 

これまで

がんばってきたメリットは

認めながらも

これから先はこう宣言しよう。

 

 

▼新しい宣言で無意識を書き換える

「困難がなくても、私は価値ある存在だ」

「安心の中で行動してもいい」

 

 

これからは、

恐れや不足感をエネルギー源にしなくても大丈夫。

 

 

安心感と喜びを土台にして進めば、

困難は自然と減り、必要な課題だけが残ります。

 

もうがんばらないと

幸せになれないなんて

思わなくてもいいです。

 

________________________________________

■まとめ──安心感を土台にした生き方へ

がんばって何かを手に入れたり

成し遂げることによって

幸せを手に入れるんだ！

そう思って取り組んできたなら、

その価値観はもう卒業です。

 

 

何もなくても幸せな存在であること

豊かであることを思いこめたら

今すぐに幸せになれます。

 

 

幸せなあなただから

幸せを生み出すことができるのです。

 

 

困難続きの人生は、

あなたの無意識の信念によって

作られていました。

 

 

しかし、その経験から得た力は、

これからの人生に活かせます。

 

 

その経験を生かす未来が

あなたにはきっとありますし

活かす未来を目標にして

歩んでいきたいですね。

 

 

あなたが「がんばらなきゃ」

と感じるとき、

その奥にある“前提”を、

そっと見つめてみませんか？

 

 

「ほんとうは、どう在りたいですか？」

 

---

この話に興味をもたれた方は

こちらもご覧ください。

---