「怒られた」と思い込んでいたけど――その言葉は“信頼”だった。
同じ言葉を聞いても、
人によって全く違う体験になる。
その背景には、「思い込み」という
無意識のフィルターが関係しています。
今回は、
上司からのひと言を「怒られた」と
受け取ったココロが、
アキとソウのサポートで
“真意”に気づくストーリーを通して、
認知のズレとその修正、
そしてメンターの役割についてお伝えします。
コンテンツ
1. 呼び出されたココロ
ココロ：
アキさん……昨日、
上司に「ちょっと話がある」って
呼び出されちゃって。
案の定、
やっぱり怒られたよ……
はぁ、へこむ……。
アキ：
そうだったんだね。
どんなこと言われたの？
ココロ：
うーん…
「もっとできると思ってたよ」って。
……私、
期待外れだったんだろうなって……。
2. アキが見た“もうひとつの意味”
アキ：
ちょっと待って、
それって本当に
「怒られた」ってことかな？
その言葉、
「もっとできる」っていうのは、
裏を返せば「あなたには力がある」
と認めてるってことじゃない？
ココロ：
え……？
そんなふうに考えたことなかった……。
でも……
たしかに、そういうふうにも取れるかも。
アキ：
だって、できないと思ってる相手に、
わざわざそんなこと言わないよ。
むしろ、
ココロちゃんの可能性を
信じてるからこそ伝えたんじゃないかな。
ココロ：
……そっか。
私、全然見えてなかった。
「怒られた」んじゃなくて、
「信頼されてた」んだ……。
3．“確証バイアス”と“スコトマ”
ソウ：
ココロ、それはまさに
「確証バイアス」の作用だね。
人は、自分の中にある
“前提”に合う情報ばかりを
無意識に集めてしまうんだ。
もし
「私はダメだ」「きっと怒られる」
という思い込みがあれば、
そのフィルターを通して
すべてを解釈してしまう。
それに合わない情報は“見えない”。
それを
スコトマ（心理的盲点）
と呼ぶんだ。
アキ：
つまり、上司の言葉が
いくら温かいものであっても、
「責められる前提」で
聞いていれば、
そうしか聞こえないってことだね。
ココロ：
……なるほど。
私、自分の思い込みで、
“現実”をすり替えてたんだ。
4. 本当の意味に気づくという変化
アキ：
でもね、
こうやって一緒に言葉を整理すれば、
本当の意味に気づける。
それが“思い込み”から
自由になる第一歩だよ。
ココロ：
うん……。
私、「なんでそんなこともできないの？」
って言われたと思ってたけど、
実際には
「もっとできるって、私は思ってるよ」
って信じてくれてたんだね。
ソウ：
その認識のズレが、
大きな人生の分岐点になることもある。
だからこそ、
そういうスコトマを外してくれる存在
――つまり“メンター”が重要なんだ。
5. メンターとは、見えないものを見えるようにする人
アキ：
メンターは、
外から見えている事実に
基づいて明らかにくれる存在。
本人には見えていない
“解釈のズレ”を、整える役割なんだ。
ソウ：
そしてそのフィードバックは、
「自分は信頼されている」「本当は力がある」
という思いがかけられていることの
認識の回復にもつながるんだ。
ココロ：
うん……
私、信じられてたことに
やっと気づけたよ。
これからは、
自分を疑うんじゃなくて、
信じてくれる人の言葉を
ちゃんと受け取れるようになりたいな。
あなたは最近、「怒られた」「責められた」と
感じた場面はありませんか？
そのとき、
相手が本当に伝えたかった
“本心”は何だったのでしょうか。
もしかしたら、
あなたに期待していたから
こその言葉だったのかもしれません。
その思い込みのフィルターを
外してみたとき、
見える景色は変わるかもしれません。
★関連記事★
[私たちは“現実”を見ていない？――思い込みが創る世界の正体]
6.まとめ
私たちは、
「現実」を生きているようでいて、
実は
「思い込み」を通して
現実を“体験”しています。
その思い込みが、
✔ 本当の優しさを“批判”として受け取り
✔ 応援の言葉を“失望”とすり替えてしまうこともあります。
でも、
そんな思い込みに気づき、
ゆるめることができたとき、
世界の見え方が
まるごと変わっていくのです。
私たちは誰かの言葉で
傷つくことはありません。
傷つくのは自分の思い込みによって
もっと言えば
自己否定の間違った思い込みが
あるから、そこを刺激された時
自分の判断で
傷ついているだけなのです。
あなたにも、そんなメンターがいますか？
もしまだ出会っていなければ、
まずは「その思い込み、本当かな？」と
自分に問いかけてみてください。
きっとそこに、
可能性の扉が開く
“もうひとつの現実”が待っています。
この話に興味をもたれた方は
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