私たちは“現実”を見ていない？――思い込みが創る世界の正体
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ココロ
「ねぇアキ、私たちって“現実を見てる”って思ってるけど、本当にそうなのかな？」
アキ
「面白い視点ね。実は、見ているのは“外の世界そのもの”じゃなくて、“自分の頭の中”なんだっていう考え方があるのよ。」
ソウ
「うむ。それを理解するには、“認知”の仕組みと“思い込み”というフィルターの存在を知ることが大切だ。詳しく解説していこう。」
見てるとはどういうことか？
私たちは
「目で見て、現実をそのまま認知している」
と思いがちですが、実際には少し違います。
目はカメラのレンズのようなもので、
視覚情報を取り込む役割を果たしているにすぎません。
取り込んだ情報は
視神経を通って脳内の“スクリーン”に
映し出されます。
そしてその映像を見た「意識」が、
過去の記憶を参照しながら
「これは何か？」を判断しているのです。
たとえば、私の体験を例にしてみましょう。
ある日、街を歩いていると、
向こうから子犬がトコトコと歩いてきました。
視覚としての情報は、
私の脳内スクリーンに映し出されます。
しかしその瞬間、
とある思い込みが発動されるのです。
幼い頃に野良犬に噛まれたことが
ありまして、
当時「狂犬病で死ぬぞ！」と
周囲に脅かされ、
泣きながら家に帰ったという
大きな恐怖を感じた経験があります。
この記憶がきっかけとなり
「犬＝危険」という思い込みが
私の中に出来上がっています。
そのため、
私の脳内では「危険！避けよう！」
と反応します。
一方で、
「犬＝癒し」と感じる人もいます。
そういう人にとっては、
同じ子犬の映像を見ても
「かわいい！触りたい！」
と、
まったく正反対の反応をするわけです。
同じものを見ていても
人によってまったく違う「体験」になる
――これは、以前別の記事で紹介した
「カモレレロ／HELLO」
の例にもつながります。
日本人にはカタカナに、
アメリカ人には英単語に見える
というあの現象です。
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あたまの中で見ている
ここで重要なのは、
私たちは外を見て生きているのではなく、
頭の中でつくり出した映像を体験して生きている
ということです。
つまり、
私たちが見ているのは「現実」ではなく
自分の記憶や思い込みを通して
フィルタリングされた
“オリジナルの現実”なのです。
現実には“性質”があるのではなく
私たちが意味づけをして
それを“出来事”として
体験しているにすぎません。
この仕組みを理解すると、こう言えるようになります。
私の人生の創造主は「私自身」である。
自分の中にある「思い込み」を見つめ
それがどこから来たのかを紐解いてみると
多くは幼少期の感情的な体験から
生まれているとわかります。
そして
それは今の自分が縛られる必要のない
“過去の幻”なのです。
自分の思い込みが現実を創る
自分の思い込みが現実を創っている――
それを知ったとき、私たちは気づきます。
「あれ？今までの悩みって、ただの“気のせい”だったのかもしれない」
そう気づいた瞬間から、世界は変わりはじめます。
体験する世界を変えたいなら、
自分の中の思い込みを変える。
その主導権は、
いつだって自分にあるのです。
そして、
世界に起こる出来事はすべて
「自分を知るため」のきっかけなのだ
と思えば――
人生はもっと、
自由で豊かになるのではないでしょうか。
ココロ：
「なるほど〜！じゃあ、怖いって思ってたのも、自分の中の“記憶”が作り出した反応だったんだね。」アキ：
「そう。その“反応の仕組み”を知るだけでも、自分の世界は少しずつ変わっていくわ。」ソウ：
「思い込みを見つけ、それを書き換えていけるのが人間の強さだ。外の世界を責めるのではなく、自分を見つめ直す。それが本当の自由への第一歩だよ。」
