🌟実践者の声｜メンター講座 受講生のリアルな変化

💬 49歳・女性

「自分を受け入れられたことで、人にも優しくなれました」

以前の私は自己肯定感が低く、
人と比べては落ち込む毎日でした。

でも学びを通じて気づいたんです。
『この世に絶対的な人間なんていない』
だから、物事を多面的に捉えられるようになって、
「あの人の立場だったら…」と考えるようになったら、
嫌いな人が減っていったんです。

問題が起こっても、
「これは困ったことじゃなくて必要があって起きた」
と考えるクセがついて、
日常に感謝の気持ちが増えました。

💬 41歳・女性

「“結婚できない私”を責める日々から、希望に向けて一歩ずつ」

結婚したいと思っていたのに、
「私には無理」「ダメな自分」と思い続けて焦ってばかり。

ワークに取り組む中で、
“昨日の自分よりちょっとでも成長しよう”と思えるように。

感謝を意識して生きるようになると、
自然と人が助けてくれるようになり…

ある日、先輩から素敵な紹介があり、
出会って9か月後、結婚することができました。

💬 45歳・女性

「メンティーの悩みが、私自身の心を映す鏡でした」

自分の感情をスルーしてしまう癖があった私。

でもメンティーと関わる中で、
自分の心の奥を見つめる力が養われました。

「私も本当はこう思ってたんだ」と気づくことが増え、
見たくなかった感情を認められるように。

今では、自分をもっと知りたい、
そんな前向きな気持ちに変わっています。

💬 42歳・女性

「“本音”に触れることが、こんなに楽になれるとは」

「私は1人が好き」と思ってたけど、
実は誰かに見てほしい、寂しさを抱えていた私がいました。

最初は本音を探られるのが怖かった。
でも何度もメンターに相談し、
腑に落ちたときの感動は忘れられません。

今は「自分で変えられる」ことを知って、
自分の善悪で人を責めることが減り、
世界が広がって見えるようになりました。

💬 43歳・女性

「“本音”を見つけることは、安心につながる」

最初は感情に隠れた本音を認めるのが怖かった。
でも、少しずつ向き合ううちに、
間違った思い込みの上に自分を築いていたことに気づきました。

いまは、ありのままの自分を認めることで、
とても楽に生きられることを実感しています。

いつでも相談してと言ってくれる人たちに、心から感謝しています。

💬 45歳・女性

「“ありがたい”を見落とさず、味わえるようになった」

以前は「頭ではわかってるけど…」と、
嫌な出来事は人や状況のせいにしていました。

今は、「この感情の中にメリットがある」と
意識的にシフトチェンジ。

“普通こうだよね”という世間の価値観から自由になり、
自分や家族の形を大事にするようになりました。

これからも、出来事の意味を捉えて、
感謝へとつなげていきたいと思います。

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