思い込みってどうやってできるの？

～ココロとアキの「心のしくみ」対話～

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ココロ：
アキさん、自分の考え方の中に“クセ”みたいなものがあるなって最近気づいたの。
でもそれがどこからきてるのか分からなくて…。

アキ：
うん、それはとてもいい気づきだよ、ココロさん。
実はその「クセ」こそが“思い込み”で、私たちの無意識にしっかり根を下ろしてるんだ。

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■ 赤ちゃんはお母さんの影響を受けて育つ

アキ：
人はね、生まれてすぐに環境からたくさんの情報を吸収するんだけど、
とくに大きな影響を与えるのが“お母さん”の存在なんだ。

 ココロ：
え？なぜお母さんがそんなに影響するんですか？

アキ：
村上和雄教授っていう遺伝子研究の第一人者の話が興味深いの。

彼によると、受精の瞬間に“精子のミトコンドリアDNA は消滅”して“お母さんのミトコンドリアDNAだけ”が残り、それを基に細胞が育つっていうの。

ココロ：
わぁ、まさに命のスタートからお母さんの影響を受けてるんだ…。

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■ 第一生成期：スポンジのように吸収する時期

アキ：
生まれてから2～3歳くらいまでは、「脳の第一生成期」といって、
スポンジのようにどんどん情報を吸収する時期なんだ。

ココロ：
その頃の子供って、なんでも真似するし、すぐ覚えちゃいますよね！

アキ：
まさにその通り。でもね、この時期にはまだ判断力がないから、
“ただ受け取る”だけ。良いことも、ちょっと歪んだことも、全部吸収しちゃうんだ。

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■ 第一反抗期：「私」を作り始める時

アキ：
その後、3〜5歳くらいで「脳は第一反抗期」に入るよ。
この時期になると、今まで吸収したことをもとに「自分らしさ」を確認し始める。

ココロ：
つまり「私ってこういう人！」って思い始めるってことですか？

アキ：
うん、そこで作られる最初の価値観を、私たちは「心の種」と呼んでるんだ。
この“種”がその後の思考や行動、人生のベースになる。

◆補足説明◆

生まれた時から思春期までかけて

脳は作られて、

その人の思考特性

さらに言うと、

人生シナリオはだいたい17歳頃

で完成してしまいます。

それまでの間は

脳に情報が入るとき＝生成期

情報は入らず自分で試してみるとき＝反抗期

を3回ずつ繰り返して完成していきます。

上記の通り

第一生成期で無条件に情報をキャッチし

第一反抗期でそれを試して、

最初の価値観のコアとなる「心の種」を作ります。

その後はこの心の種の影響を受けます。

次にまた生成期を迎えるときは

今度は条件付きで

情報をキャッチしていくことになります。

つまり、

「心の種」に合う情報だけキャッチし

「心の種」に合わない情報は受け入れない

ということが起こります。

その後は、

心の種に合う情報をもとに

更にそれを強化して

いわゆる「思い込み」を作っていくのです。

以下の内容は

そのことを詳しく記しております。

続けてお読みください。

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■ Lo-Loシステム＝ロックオン・ロックアウト

ココロ：
でも、その後も成長するでしょ？心の種ってずっと影響するの？

アキ：
影響するどころか、ますます強くなるんだよ。
人はね、自分の価値観に合う情報だけを受け取るようになるんだ。

ココロ：
えっ、じゃあ合わない情報は？

アキ：
見えなくなる。これを「スコトマ（心の盲点）」って言うんだ。

アキ：
そして、自分に合う情報をロックオン（選択的に受け取る）、
合わないものをロックアウト（見えなくなる）する。

これを私たちは「Lo-Loシステム（ロックオン・ロックアウトシステム）」って呼んでるよ。

ココロ：
あっ…まさに「三つ子の魂百まで」ってことなんだね。

◆補足説明◆

「心の種」という

最初の価値観にあわせて

情報を受け取っていき

「思い込み」を作っていくわけです。

ということは

3～5歳頃に作られる

心の種を増幅して

人生に大きな影響を持つ

「思い込み」「価値観」「自己イメージ」

などを作り上げて、

何歳になっても

影響を与えているのです。

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■ 思い込みを壊すカギとは？

ココロ：
でもさ、3歳の私がつくった思い込みに、今の私が縛られてるって…ちょっと悔しいな。

アキ：
そう思えるのは、もう「気づき」が始まってる証拠だよ。

アキ：
3〜5歳の頃って、まだ物事を正しく判断できる力もないし、
親の真心もちゃんと受け取れていなかったかもしれない。

アキ：
だから、今の私たちがその「気のせい＝思い込み」を超えていくことが、
新しい人生を開く第一歩なんだ。

◆補足説明◆

幼い時に作る「心の種」は

幼いがゆえに正しく受け取り切れず

「思い込み」「価値観」「自己イメージ」

は、ほぼ「気のせい」のことに

囚われている。

だから、

いくつになっても

この「心の種」が影響して

目標や願いに向かおうとするとき

否定的な感情などが出てきてしまうのだ。

いまこそ、

いい加減な根拠のない「気のせい」に

囚われる状況を乗り越えて

願いを達成する方向に

挑戦し続けられるように

なりたいものです。

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■ そのサポートができる存在＝メンター

ココロ：
…でも、一人で気づいて変えるって難しいよね。

アキ：
うん、だからこそ「心を整理するメンター」の存在が大切なんだ。
自分では気づけない心の奥を、一緒に見つめてくれる人。

◆補足説明◆

メンターは整理をする際

「メンターリング」という手法

を使います。

思考特性は「無意識」の領域

にあるものだから

一人ではつかめないのです。

思い込みは幼少期の

間違った記憶で作った「心の種」

をもとにしていますが、

いい加減なものを根拠にしているから

この『気のせい』に取り込まれない

ようにするのがメンターの役割です。

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💡アキのまとめ

私たちの“思い込み”は、

幼少期にできた「心の種」をもとにできたもの。

でも

それは絶対的な真実じゃなく、

ほとんどがただの“気のせい”だよ。

それに気づいた瞬間から、

人生は書き換えられる。

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