🎯目標達成のStep4：脳を耕すということ

〜「意識して生きる」習慣を育てよう〜

「無意識」に流されて生きると、
人は昨日と同じ今日を繰り返すだけになります。

人生を変えるために必要なのは、
意識して生きる＝脳を耕すこと。

Step4では、その実践法をお伝えします。

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■ 行き先を決めると、脳は動き出す

人は“建設的な目標”を掲げたとき、
脳はその答えを出そうとフル稼働を始めます。

「こうなりたい」「こんな自分になれたら幸せだ」
そんなポジティブな未来像を描くことが、
現実を変える第一歩なのです。

👉 関連記事：
・[目標を持つって、そんなに大事なの？]
・[Step1 価値ある目標の設定]

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■ 不協和を“歓迎”する

理想に向かうとき、私たちは必ず
「今の自分」と「なりたい自分」のギャップに出会います。
これが、認識の不協和です。

✴ 不協和がない目標は、価値が低い
＝“できること”を目標にしているからです。

不協和とは、現状にないものを目指しているサイン。
つまり、人生が広がろうとしている証でもあるのです。

不協和の対処法は2つ

私たちは無意識に「B」を選びやすいため、
意識して「A」の選択ができる環境が重要です。
そこに必要なのが、メンターの存在です。

👉 関連記事：
・[目標を設定すれば不協和が生じる]

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■ 「困ったこと」がチャンスになる

困難な状況に出会ったとき、
私たちはそれを“闇”や“不運”と捉えがちです。

でも本当は…

🌞 闇とは、光がない状態
光を見つければ、闇は自然と消えていく

つまり、私たちが感じる「困ったこと」は、
視点を変えればチャンスや成長のタネなのです。

このことを「メリットの発見」と呼びます。

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■ メリットを発見できる人、それがメンター

問題や苦しみの中に潜む“価値”に気づくこと。
これは、メンターの最も重要な資質です。

🌱 メンターとは：
他人の無意識に隠れた「思い込み」に気づかせ、
新しい視点を提供する人。

思い込みが変われば、体験する現実も変わる。
だからこそ、メンターの存在は
人生の豊かさに直結するのです。

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🔍 あなたのそばに、導いてくれる人はいますか？

人生を前に進めるには、
一緒に“脳を耕し”、
視点を変え、
可能性を信じてくれる存在が必要です。

あなたには、そんなメンターがいますか？

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📚 関連記事：
・[メリットを発見するとは？]
・[問題解決をし､目標達成に直結する4つのステップ]

 

 

無意識のままに生きてしまうと

今を継続してしまうだけだから

「意識して生きる」ことが

なによりも大事となります。

 

では、第4ステップとして

大事なことは何かお伝えします。

 

■行き先を持つこと

積極的に、自分が幸せだと思える

目標をもって、そこに向かうことを

決心すれば、脳はその答えを出すために

フル稼働してくれるのです。

 

だから建設的な行き先を持つことが

物心共に豊かになっていくために

必要不可欠なのです。

 

関連記事↓↓↓

・なぜ、目標を設定することは重要なのか？

・Step1　価値ある目標の設定

 

 

■不協和と向き合う

建設的な目標を持てば、

必ず現実と目標のギャップから

認識の不協和により、不安や恐怖など

の感情が湧きあがってきます。

 

もっと言うと、不協和を感じない

目標は価値のない目標と言えます。

できることを目標にしている

ようなものだからです。

 

不協和自体は必要なものだ。

現実にない目標に向かうための

エネルギーとなるものだから、

人生を拡大するためには必要な

状態です。

 

脳は不協和状態を嫌います。

だから、その状態を脱却したい。

そして、どう働くかというと

A）できないことができるように

なって目標が当たり前になって

安心できる。

B）目標に向かうことをやめて

元の状態に戻って安心する。

 

Aの解決方法を取れば

人生は拡大する。

Bの解決方法を取れば

人生は過去の繰り返しとなる。

現状維持が目いっぱいの状態。

 

意識して生きなければ

Bで取り込まれてしまうのです。

 

関連記事↓↓↓

・目標を設定すれば不協和が生じる。

 

■メリットを発見していく

日陰の裏には日なたが必ず存在します。

 

闇は光がない状態であり、

光が現れるかどうかで

闇は現れたりなくなったりします。

ということは、光に主導権があります。

 

つまり、

困ったこと、苦しいと思うことの

本当の姿は「日なた」であり

「光」の姿であるということ。

 

困ったり、苦しんだりするのは

自分の都合を基準に判断している

ため、負の感情を得ているだけだ。

 

本当は、必要があって

困らせるために起きていること

ではないということを

見つけていくのです。

 

そのことをメリットを発見すると

伝えていますが、言い方を変えると

思い込みを破壊するということに

なります。

 

そして、このメリットを発見すること

こそ、メンターに求められる資質であり

メンターの存在意義そのものです。

 

思い込みが変わった分だけ

体験することが変わってきます。

 

つまりメンターの存在の有無が

人生の豊かさに直結するといっても

過言ではありません。

 

あなたには人生を共に歩むメンターはいますか？

 

 

関連記事↓↓↓

・メリットを発見するとは？

 

 

 

関連記事↓↓↓

・問題解決をし､目標達成に直結する4つのステップ