思い込みってどうやってできるの？

～ココロとアキの「心のしくみ」対話～

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ココロ：
アキ、私さ、自分の考え方の中に“クセ”みたいなものがあるなって最近気づいたの。
でもそれがどこからきてるのか分からなくて…。

アキ：
うん、それはとてもいい気づきだよ、ココロさん。
実はその「クセ」こそが“思い込み”で、私たちの無意識にしっかり根を下ろしてるんだ。

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■ 思い込みは“心の種”から始まる

アキ：
人はね、生まれてすぐに環境からたくさんの情報を吸収するんだけど、
とくに大きな影響を与えるのが“お母さん”の存在なんだ。

ココロ：
え？なんでお母さんがそんなに影響するの？

アキ：
村上和雄教授っていう遺伝子研究の第一人者の話が興味深いの。

彼によると、受精の瞬間に“精子のミトコンドリアDNA は消滅”して“お母さんのミトコンドリアDNAだけ”が残り、それを基に細胞が育つっていうの。

ココロ：
わぁ、まさに命のスタートからお母さんの影響を受けてるんだ…。

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■ 第一生成期：スポンジのように吸収する時期

アキ：
生まれてから2～3歳くらいまでは、「脳の第一生成期」といって、
スポンジのようにどんどん情報を吸収する時期なんだ。

ココロ：
まるでなんでも真似したがる赤ちゃんみたい！

アキ：
まさにその通り。でもね、この時期にはまだ判断力がないから、
“ただ受け取る”だけ。良いことも、ちょっと歪んだことも、全部吸収しちゃうんだ。

 

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■ 第一反抗期：「私」を作り始める時

アキ：
その後、3〜5歳くらいで「脳は第一反抗期」に入るよ。
この時期になると、今まで吸収したことをもとに「自分らしさ」を確認し始める。

ココロ：
つまり「私ってこういう人！」って思い始めるってこと？

アキ：
うん、そこで作られる最初の価値観を、私たちは「心の種」と呼んでるんだ。
この“種”がその後の思考や行動、人生のベースになる。

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■ Lo-Loシステム＝ロックオン・ロックアウト

ココロ：
でも、その後も成長するでしょ？心の種ってずっと影響するの？

アキ：
影響するどころか、ますます強くなるんだよ。
人はね、自分の価値観に合う情報だけを受け取るようになるんだ。

ココロ：
えっ、じゃあ合わない情報は？

アキ：
見えなくなる。これを「スコトマ（心の盲点）」って言うんだ。

アキ：
そして、自分に合う情報をロックオン（選択的に受け取る）、
合わないものをロックアウト（見えなくなる）する。

これを私たちは「Lo-Loシステム（ロックオン・ロックアウトシステム）」って呼んでるよ。

ココロ：
あっ…まさに「三つ子の魂百まで」ってことなんだね。

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■ 思い込みを壊すカギとは？

ココロ：
でもさ、3歳の私がつくった思い込みに、今の私が縛られてるって…ちょっと悔しいな。

アキ：
そう思えるのは、もう「気づき」が始まってる証拠だよ。

アキ：
3〜5歳の頃って、まだ物事を正しく判断できる力もないし、
親の真心もちゃんと受け取れていなかったかもしれない。

アキ：
だから、今の私たちがその「気のせい＝思い込み」を超えていくことが、
新しい人生を開く第一歩なんだ。

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■ そのサポートができる存在＝メンター

ココロ：
…でも、一人で気づいて変えるって難しいよね。

アキ：
うん、だからこそ「心を整理するメンター」の存在が大切なんだ。
自分では気づけない心の奥を、一緒に見つめてくれる人。

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💡アキのまとめ

私たちの“思い込み”は、幼少期にできた「心の種」が育ったもの。
でもそれは絶対的な真実じゃなく、ほとんどがただの“気のせい”だよ。
それに気づいた瞬間から、人生は書き換えられる。

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