目標を持つって、そんなに大事なの？

～ココロさんとアキの「人生ナビ」対話～

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ココロ：
ねえアキ、ふと思ったんだけど…
「目標を持て！」ってよく言われるけど、そんなに大事なことなの？
私、なんとなく毎日過ごしちゃってて…。

アキ：
うん、それね、とってもいい気づきだよ。
実はね、「目標」って、人生の“行き先”を決めることなんだ。

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■ 人は無意識でも「何か」を目指してる

アキ：
実は、人って“無目標”で生きてるように見えても、
過去の経験や思い込みからくる「自動運転」で生きているんだ。

ココロ：
あっ、なんかそれ分かる。気づくといつも同じパターンで行動してるかも…。

アキ：
うん。人間の意識の約97％は“無意識”が支配してると言われてるからね。
それって脳が省エネしようとしてる証拠なんだけど、同時に変化もしづらい状態なんだよ。

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■ 意識的に「行き先」を決めよう

アキ：
もし今よりもっとよくなろうとするなら、自分で“望ましい行き先”を決めることが必要なんだ。

ココロさん：
うーん…行き先って、つまり「目標」ってこと？

アキ：
そう！
しかも「今はできないけど、本当にやりたいこと」。
これが“積極的な目標”って呼ばれるものなんだよ。

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■ ギャップ＝成長のエネルギー源

ココロ：
でもさ、それを考えると逆に不安になる…「私にできるかな？」って。

アキ：
それ、すごく自然なことだよ。
建設的な目標を持つと、今の自分との“ギャップ”が生まれる。
そのギャップが「認識の不協和」っていう状態なんだ。

アキ：
でもね、ここがすごく大事。
脳はこの「不協和」を埋めようとして、情報をキャッチする力をグッと高めるんだ。

ココロ：
えっ、不安なのに、それがプラスになるの？

アキ：
そう。不安や違和感って、実は“未来の自分”からのサインなのかもしれないよ。

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■ 不協和を避けるもう一つの道に注意！

アキ：
ただ、ここで注意してほしいことがあるんだ。

ココロ：
なになに？

アキ：
不協和を感じたとき、脳は「目標をあきらめて現状に戻る」っていう道も選べちゃうんだよね。

ココロ：
あ〜あるある。それって、ちょっと安心できるけど…前に進んでないよね…。

アキ：
そのとおり。だからこそ、

• 自分が本当に望む目標を持ち続けること

• それを応援してくれる「見守り役」＝メンターを持つこと

この2つが欠かせないんだ。

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💬 アキのまとめ

目標は、人生の地図における“目的地”。
不安や迷いがあっても、それは「変わろうとしている証拠」。
目標に向かう旅の中で、あなた自身が本当に望む生き方が見えてきます。

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💡次の記事はこちらもどうぞ！
👉 [Step1：価値ある目標の設定]（※リンク）